|
Warm-up and cool down for 5-10 minutes each
Complete 3 Rounds with the best form possible 10 Pistol Squats 20 Jumping Lunges (1-2) 10 Side Plank Dips L & R 20 Mountain Climbers 1-1 25 Crunches 15 Lying Leg Raise 4 Rounds 45s Work 15sec Rest Burpee Plank hold Split Squats Hindu Push Ups Suicide Tap Downs
7 Comments
3/24/2018 10:30:39 am
thanks for sharing all the superb post its really helpful for me 3/25/2018 12:01:57 pm
very useful for me contents on this website 3/29/2018 12:10:08 pm
It is very helpful Thanks for the information you have provided 1/9/2023 12:58:24 pm
<a href="https://pg-slot.game/%e0%b8%a3%e0%b8%a7%e0%b8%a1%e0%b8%9a%e0%b8%97%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1/%e0%b9%80%e0%b8%a7%e0%b9%87%e0%b8%9a%e0%b8%aa%e0%b8%a5%e0%b9%87%e0%b8%ad%e0%b8%95-pg/">เว็บสล็อต pg</a> จากค่ายเกมสล็อตที่ลูกค้าทั่วโลกให้ความนิยมมากที่สุดในปี 2022 ที่เว็บ PG-SLOT.GAME ของเรานำมาให้ทุกท่านได้เพลิดเพลินไปกับการเดิมพันอย่างสนุกไม่มีสะดุด PG SLOT 1/9/2023 12:59:00 pm
pg slot เว็บ หลัก เว็บตรงไม่ผ่านเอเยนต์ แตกง่าย จ่ายจริง ไม่มีขั้นต่ำ สมัครสมาชิกวันนี้รับโบนัสทันทีกับ PG-SLOT.GAME เว็บเกมสล็อตออนไลน์จากค่าย PG SLOT ที่กำลังมาแรงที่สุด Betflik slot online casino Open 24 hours, accepting all banks. There are a variety of games to choose from, more than 60 game companies, clear images, Full HD 4K, no lag during gameplay. The service was excellent and it was fixed immediately. <a href="https://Betflik45.org/" title="Betflik">Betflik</a> Leave a Reply. |
Archives
May 2021
Categories
All
Follow me on:
|
RSS Feed